有条件的话可以去上交谊舞班或者拜个好老师,整体来说，舞步节奏一般,总之，在这种舞蹈中，舞步的节奏时快时慢，并不平均,如果你是学交谊舞的，最好找一个比较固定的舞伴,这种舞步的特点是一步占舞曲的一拍,一类是平均步速类:比如慢三步，快三步，华尔兹，维也纳华尔兹，南京小拉舞蹈，北京平四舞等等。
一类是平均步速类:比如慢三步，快三步，华尔兹，维也纳华尔兹，南京 小拉舞蹈，北京平四舞等等。这种舞步的特点是一步占舞曲的一拍。当然，这一步指的是这段舞曲中不变的一步。整体来说，舞步节奏一般。一种是快节奏和慢节奏:这种舞蹈的基本步法组合是由快步和规则步或由规则步和慢步组合而成；有些舞蹈甚至由三种节奏组成:快节奏、规则节奏和慢节奏。比如中四步，慢四步，拉丁伦巴，东方伦巴等。，都是由两步组成的基本步法组合；大禹踢踏舞、探戈、狐步舞以三步或三步以上为基本步态形式。总之，在这种舞蹈中，舞步的节奏时快时慢，并不平均。
2、怎样才能学跳交谊舞有条件的话可以去上交谊舞班或者拜个好老师。如果你是学交谊舞的，最好找一个比较固定的舞伴，扎扎实实练好基本功和基本步法；同时可以逐步练习和掌握一些组合和套路，坚持定期复习，灵活运用，熟能生巧；注意形状和框型的正确；学会理解音乐，跟上节奏；动作舒展连贯，力度和方向到位；注重合作伙伴之间的协调与合作；舞蹈要懂舞曲，要感性，要自然；有可能的话，练舞的时候照照镜子，看看自己的视频；脸皮要厚，争取更多的演出和展览，虚心听取老师和同行的意见，在批评甚至责骂中不断进步。以上建议仅供参考，希望能帮助你学好国标舞。
