基本跑步动作1:鬼步力不是由跳跃力构成的，而是行走过程中双脚对力的运用,测力的方法:全程不要跳，左脚抬起，慢慢落下,鬼步跳舞需要好的基础，更需要多看(视频)，多练，多反思,一定要多读视频,有各种跑到位(RM)和滑跑测试教学视频,会跳鬼步跳舞是指基本过关；舞跳得好鬼步舞的意思是连接要熟练。
基本跑步动作1:鬼步力不是由跳跃力构成的，而是行走过程中双脚对力的运用。2:感力很重要。建议先测测力。测力的方法:全程不要跳，左脚抬起，慢慢落下。当你下落时，脚趾会先着地，然后逐渐下落到脚跟，这样落地就会产生推力。3.力测试完成后，可在鬼步上进行。抬起左脚时，会反弹将右脚恢复到与左脚平行的位置。左脚落下时会产生推力使右脚滑向后方，脚跟不会抬起。同样，右脚抬起时会反弹收回左脚，落地时会产生推力使左脚向后滑。4.测力的过程就是让大家知道，力是下落的脚产生的，“推”后脚向后“滑”不是跳，如果是跳，就变成了前进一步，后进一步。楼主可以来我们的交流群号给个分‘加油，请采纳。
2、 鬼步舞怎么跳。鬼步跳舞需要好的基础，更需要多看(视频)，多练，多反思。原地跑，测滑，这叫基础，但是要注意，大步流和小步流是不一样的，要先确定方向，每天有空就练，要看次数，不要急于求成。肌肉大概需要两三个月的时间来记忆和熟练掌握基础，至于花式，那只是理所当然的，慢慢提高就好了。会跳鬼步跳舞是指基本过关；舞跳得好鬼步舞的意思是连接要熟练，一定要多读视频。有各种跑到位(RM)和滑跑测试教学 视频，你可以搜索一下。我祝你成功。
