望采纳1、刚接触鬼舞的人一定要做好心理准备，因为这种舞蹈看似简单，实际上学起来并不会令人满意,跳完曳步舞小腿就勾不动了,然后，土武世界有一个专栏是教学，但大多是风格教学,在土武天下、鬼舞吧、土武基地等一些网站有各种风格的教学和基础教学等,com不一样教学视频，很好很基础,)还有教学视频，不过是MAS风格教学视频，不过很多花式都可以学。
1抬起右脚向前拉伸，同时将左脚向后拉，换左脚重复上述动作。多练几次，再加速。2.双脚分开120°站立，左脚踮起脚尖，脚尖着地；右脚倾斜，脚跟着地。然后滑到左边，脚尖对脚尖的姿势，右边也是一样。抬起右脚，向右侧放下，随着身体的移动移动左脚。4抬脚的同时，向抬脚的方向转。抬起右脚，保持向前，整个人向前跳，然后抬起右脚向后跳。小贴士:在学习鬼步舞的时候，要熟练的练习每一个动作，然后再开始练习下一个动作。
1。跳完曳步舞小腿就勾不动了。在这里，这意味着膝盖不发力，小腿不带动勾手，而不是不允许自然弯曲减少。2.前后跳的时候尽量直。跳的时候不要把脚抬的太低！4.落地的时候不是脚尖点地就是脚跟点地！5.尽可能保持身体挺直，将体重放在两腿之间。！6.不要急着练稳！一步一个脚印！7.不要心急，脚踏实地慢慢来。
土豆。com不一样教学 视频，很好很基础。然后，土武世界有一个专栏是教学，但大多是风格教学。还有S-ONE小超(大神！！)还有教学 视频，不过是MAS风格教学 视频，不过很多花式都可以学。还有纹身和安徽L，这两个都有很基础的教！新手建议看纹身，安徽L和龙腾。MAS风格推荐看S-one小超。总之:龙杜，安徽L，纹身都是初学者的好！S-one小超好MAS风格！在土武天下、鬼舞吧、土武基地等一些网站有各种风格的教学和基础教学等。也可以去看看。都挺好的！徒手搏斗。最后祝LZ早日成为大神。谢谢你。望采纳
4、如何练习鬼步舞,我是初学者1、刚接触鬼舞的人一定要做好心理准备，因为这种舞蹈看似简单，实际上学起来并不会令人满意。2.前几天可以适当做一些肌肉拉伸运动，进行体育锻炼，提高肺活量，刚开始几天腿会疼(看个人和练的水平)，但是坚持两三天就好了。不要偷懒，3.没有特别的时间限制。如果你累了，就休息一下，身体素质提高后，开始学习洗牌舞的基本动作，如原地跑、侧滑、旋转等。，而且学习前自由控制时间，4.掌握了简单的基础步骤，接下来就是需要练习和控制的阶段了。控制动作不出错，练习熟练，那么就要有合理的计划和体力分配，一开始你可以每天花两个小时，或者一个小时，但是一定不能少于一个小时，因为肌肉记忆最容易在这个时候发生，所以你要抓住这个可控的机会，强调不要出错。练的时候要分时间段练，比如练十分钟，休息五分钟，等等。
