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下面的地址是视频66返老还童医疗保健操66返老还童医疗保健操:长期运动可以达到强身健体和医疗康复的作用。这种运动依靠自身的十四条经络，众多的络脉，354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防病，自我保健。经络是人体自我控制和自我调节的完整系统。经络失控是各种疾病的根源。相反，控制、刺激和锻炼经络才是治疗和恢复疾病的根本手段。返老还童医学保健操的特点之一是通过拍打、按摩、蠕动等方法刺激、刺激穴位，使十四经疏通，气血通畅，达到防病治病的目的。
3、如何缓解脊椎疼痛保证安全的两个措施:1。涂抹“正红花油”；颈椎、脊柱、背部、腰部均涂抹，充分疏通、促进血液循环；2、让妈妈躺在床上，先对背部进行全面按摩，然后重点反复推脊椎、捏颈椎；3，买个电动按摩器，时不时来几次，4.如果电脑上的工作可以带回家做，你可以替她做，减轻她的负担。
