也可以用手术隆胸或者脂肪填充来做胸变大，但是建议经常做胸部运动，比如丰胸、按摩等，都有助于改善,隆胸按摩是通过按摩胸部和乳房来增加乳房的一种方便有效的方法,在发生性关系的过程中，女生的女性荷尔蒙会大大增加，男朋友摸胸,我们可以通过一些正常的小运动让自己的胸部变大，比如胸肌运动,也会大大刺激胸部的增大。
不建议女生用。我们可以通过一些正常的小运动让自己的胸部变大，比如胸肌运动。1.双手合十，手掌并拢。按压时，胸部两侧胸肌收紧，呈紧绷状态，5分钟左右放松。重复10次左右。2、握紧手腕互相拉扯，使胸机紧张。在对方面前握住对方的手腕，注意肘关节一定要向外，左右肘要拉在一起。确定胸肌受力后，同第1项。但如果过度用力导致疲劳，就会适得其反。3.手腕向内，肩膀打开。拉直背部肌肉，矫正潜力。手掌握拳，手肘内侧紧贴身体。最好不要离开手腕，打开肩膀，保持紧张状态2~3秒后，放松胸肌和背肌。并在挺胸状态下重复10次。
首先，早上吃芝麻糊。因为含有大量的维生素E，维生素E对丰胸绝对有好处。这是科学证实的。每顿饭后喝一杯全脂牛奶，半个月后，你会发现自己也很迷人！其次，采用丰胸按摩。隆胸按摩是通过按摩胸部和乳房来增加乳房的一种方便有效的方法。具体方法:1。将乳房推直:首先用右手掌在左侧乳房上部，即锁骨下方用力，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。做20 ~ 50次后，左手按摩右侧乳房20 ~ 50次。2.侧推乳房:用左手掌根和掌面从胸部中间发力，横推右侧乳房至腋下，返回时用指面将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，换右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。每个动作重复8-10次，收紧胸肌，加强支撑，让自己的胸部越来越僵硬。
3、胸小,外扩怎么办啊?!怎么 变大?!如果你没有结婚，你完全不用担心乳房太小，因为随着女性激素分泌的增加，你的乳房会变大。有些女生，虽然都成熟了(22岁左右)，但还是胸小，所以很担心找不到合适的男朋友，没人喜欢，然而实际上，很有可能她还处于女性荷尔蒙分泌不旺盛的阶段。这种现象可以归结为女生对男女期望不高，所以女性荷尔蒙分泌不够，胸部不够大，女生在玩朋友或者结婚的时候，和男朋友或者老公发生性关系。在发生性关系的过程中，女生的女性荷尔蒙会大大增加，男朋友摸胸，也会大大刺激胸部的增大。也可以用手术隆胸或者脂肪填充来做胸变大，但是建议经常做胸部运动，比如丰胸、按摩等，都有助于改善，调理脾胃功能，帮助恢复气血不足的状态。毕竟你还年轻，不要太担心这个问题。
