看到了a视频主角不是陈小旺,陈小旺为推广中国做出了巨大贡献太极拳,参与了太极沈工、乞丐、陈石太极拳等影片的拍摄；石太极拳、陈《三十八式》等编译书籍；发表论文多篇，如《论陈的五级功夫太极拳、《陈的动机太极拳、《陈的动摇太极拳》等,陈小旺是陈石太极拳现在的领军人物。
朋友。看得出来你是a 太极拳粉丝。学习太极拳的关键是从内求，把太极拳的拳谱背下来，然后站在桩上就是在心里重复太极拳姿势的要领，渐渐的你就明白怎么做了。站桩就是八种实现方式太极拳。一定要循序渐进，增加站桩时间，在脑海中照耀腹部，放松身心。没有秘密，只是一句隐忍。希望能帮到你
这里有个前提条件:推的人不允许使用爆发力！这样陈小旺你可以用自己的身体位移来化解别人推的力。看到了a 视频主角不是陈小旺。六七个人一起推太极高手。方法是:前面一个推师傅，另外几个依次推前面人的后背。你不能这样推师傅。被这个师傅一顿，几个人被打倒在地。这里有两个问题:被推在后面，第一个人不能用爆发力，要从后面抵抗力量，所以不能用力。以此类推，每个人都不可能做出努力。
以下来自网络，请适当参考。陈小旺，1945年10月生，河南省温县陈家沟人，第七届全国人大代表，河南省第七届CPPCC委员，文化部公布的第三批国家级非物质文化遗产项目代表性传承人；曾任河南省陈石太极拳协会主席，河南省武术协会主席。陈家沟是“陈太极拳总会”名誉会长，“世界陈小旺-1/总会”会长，“中国五福精英俱乐部”名誉会长。2012年10月，做客央视《文明之旅》栏目，获得当年“中国之光中国文化十大人物”称号。2013年3月，做客中央电视台《华人世界》栏目，荣获“第二届中国非物质文化遗产传承奖”。参与了太极沈工、乞丐、陈石太极拳等影片的拍摄；石太极拳、陈《三十八式》等编译书籍；发表论文多篇，如《论陈的五级功夫太极拳、《陈的动机太极拳、《陈的动摇太极拳》等。
4、 陈小旺为啥不回国了陈小旺是陈石太极拳现在的领军人物。他不仅在中国有很多弟子，在欧洲、美洲、澳大利亚、新西兰以及世界上很多地方都有弟子，说得好听点，陈小旺把一生都献给了中国。陈小旺为推广中国做出了巨大贡献太极拳，现在70岁陈小旺要安享晚年了。
