抬起右脚，向右侧放下，随着身体的移动移动左脚,刚开始跑步的时候，建议慢慢练，坚持一周的强度,太空行走离地面很近，鬼步在跳跃，却给人以移动的错觉,速度可以慢慢提高,慢慢体会跑步的感觉,温馨提示:学习鬼步舞蹈动作时，要熟练地练习每一个动作，然后再开始练习下一个动作。
刚开始跑步的时候，建议慢慢练，坚持一周的强度。加速后，每天试着花几分钟练最慢跑。慢慢体会跑步的感觉。每次比赛，评委往往会看你跑步的变换，也是几轮四八拍，在对跑步的控制上有很大的变化和舞蹈感。
1抬起右脚向前拉伸，同时将左脚向后拉，换左脚重复上述动作。多练几次，再提速。2.双脚分开120°站立，左脚踮起脚尖，脚尖着地；右脚倾斜，脚跟着地。然后滑到左边，脚尖对脚尖的姿势，右边也是一样。抬起右脚，向右侧放下，随着身体的移动移动左脚。4抬脚的同时，向抬脚的方向转。抬起右脚，保持向前，整个人向前跳，然后抬起右脚向后跳。温馨提示:学习鬼步舞蹈动作时，要熟练地练习每一个动作，然后再开始练习下一个动作。
我还没学会太空行走就知道怎么走了，所以比较容易，但是他们不一样。太空行走离地面很近，鬼步在跳跃，却给人以移动的错觉！学习鬼步很简单，多练习，先学花式，不然基础和花式没交好很容易出手。侧身移动的时候，要站稳。不要担心，否则你很容易出错。旋转取决于你身体和另一只脚的向心力，以一只脚为重心。如果你的脚着地，你应该依靠你的身体和双手。不要操之过急，很容易晕倒摔倒。玩了半年多了。虽然我还是新手，但基本能看懂。
4、初学 鬼步舞怎么练?1。抬起左腿，挂成拱形，弓尽可能以直角前进。同时，将右腿向后滑半步，记得同步。2、左腿向前，右脚向后滑半步，记住，是左腿向下的力量让右脚同时向后滑。重心在两腿之间，3.抬起右腿，挂成弓箭步。与此同时，左腿向后滑了半步，记得同步。4.右腿向前移动，左脚向后滑半步，记住，就是用右腿向下的力量，左脚才能同时向后滑。重心在两腿之间，5.进入下一个循环。速度可以慢慢提高，6.加速的技巧是弓腿快速落地。如果技术熟练，可以尝试在不落地的情况下伸直弓步悬腿，空踏后向后滑半步，同时抬起另一条弓步悬腿，这将加快这一进。
