和type太极棒子来源于和type太极fist，是和type太极fist的长乐器,赵忠道太极直径3厘米的杆尺寸,太粗的棍子会伤到你的手腕,早在河南许昌教书的时候就开始研究琢磨太极洒家，积累了不少资料,视练习内容和练习者的力量而定，比如慢太极棍套路，可以更粗更长,太极棍子也叫太极短棍也叫太极鞭子。
和type 太极棒子来源于和type 太极 fist，是和type 太极 fist的长乐器。呵呵太极棍法呵呵太极拳法具有步法灵活稳、刚柔并济、厚而圆热的特点，在棍法中运用了停、持、握、挑、抬、检、戳、扫、抗、压、打、盖、打等技法。在实际操作中要求变换手柄，快速移动，做到棍随你动，身机一体，握端可远距离打击，握端近战，气势有利，两头可绕圈行走。形成远打大面积，近盖全身，善变多变，有身姿的风格。“呵呵”太极洒家共有64种，结构严谨，灵活敏捷，攻防兼备，别具一格。
竞技武术的要求；棒的长度不小于运动员自身的身高。如果是爱好，棍子的长短不重要。一般来说，可以高到肩膀或者眼睛。视练习内容和练习者的力量而定，比如慢太极棍套路，可以更粗更长。如果是快爆的套路，还是轻点比较好。太粗的棍子会伤到你的手腕。
赵忠道太极直径3厘米的杆尺寸。太极棍子也叫太极短棍也叫太极鞭子。使用者手臂加上一百肘的长度约为1.2米，直径为3.5至3.8厘米。一端略粗，另一端略细。粗的叫柄，细的叫尖。演练时单手或双手握鞭，尖柄并用，经常换手。
4、陈固安的人物编创《 太极棍三十六势套路》19 * *年，陈终于回到了他阔别已久的邢台。这个时候，他以前的老师大多去世了，他更觉得自己有责任，老一辈传下来的拳力绝不能输在自己手里，于是开始创作自己仰慕已久的作品。早在河南许昌教书的时候就开始研究琢磨太极洒家，积累了不少资料，经过一年多的整理和编纂，他终于创出了太极洒家的三十六势套路，使太极拳头的器械两长两短，准备了四个兵。
