侧踢腿教程视频,四大运动项目助你更快成为网球健将
前踢法:单腿原地做前踢或两腿交替前踢,1，side踢腿与郑踢腿相似，但不同的是路线是通过身体侧面踢向头顶,3.踢腿练习，用膝盖和脚趾踢腿,跑步踢腿法:慢跑过程中，增加抬起的练习或踢腿,侧踢:原地踢直或弯曲的腿到侧面的练习,3.走路踢腿:在走路的过程中，做前踢、屈踢、侧踢、后踢等练习。1、什么是侧踢腿1，side踢腿与郑踢腿相似，但不同的是路线是通过身体侧面踢向头顶。(见图)2。动作概述:(以左侧踢腿为例)身体直立，双手向左右平肩伸出，右腿向外伸出半步，脚尖向外摆动；左腿伸直踢在后脑勺上，左掌收回护在右肋上...
更新时间：2023-03-02标签： 侧踢腿教程视频踢腿健将教程网球视频 全文阅读