练的话，不是一天两天就能练出来的,如果你想学习舞蹈而你的基础又很薄弱，建议你先锻炼身体，学习一段时间,下腰，这是舞蹈中很常见的动作，也是基本功之一,最重要的是压腿，这是你跳舞的基石,哪些动作最能体现傈僳族人的特点舞蹈,傈僳族人的特点优于武宗扩胸体育,6.舞蹈的基本功很难。
1。如果你想学习舞蹈而你的基础又很薄弱，建议你先锻炼身体，学习一段时间。2.运动的时候，要锻炼什么，就是身体的柔韧性和身体的协调性需要锻炼。3.应该怎么锻炼？首先说一下柔韧性的锻炼。我们练习柔韧性的时候，就是想压腿，劈腿，横劈竖劈。4.如果一个零基础的人想要练习这些东西，他需要很大的动力去练习。我们可以选择的是每天练习柔韧性一到两个小时左右。5.练完横竖劈叉，我们还有前后弯腰的动作。这个动作难度比较大，至少要练几个月。6.舞蹈的基本功很难。练的话，不是一天两天就能练出来的。最好稍微练习一下句子，自己跟着音乐的节奏练习。
傈僳族人的特点优于武宗扩胸体育。哪些动作最能体现傈僳族人的特点舞蹈？阿奇木瓜是最具代表性的。傈僳族属于蒙古人种的南亚类型，民族语言属于汉藏语系藏缅语族彝语支。他们的文字分新旧傈僳族语言，普遍信仰原始宗教。傈僳族起源于古代边强民族，与彝族有一定的关系。它们主要分布在怒江和恩美开江(伊洛瓦底江的一条支流)，即中国云南、西藏和缅甸克钦的边境地区，其余分散在中国云南其他地区、印度东北部和泰国缅甸边境地区。
3、怎样学跳舞基本功1。最重要的是压腿，这是你跳舞的基石，压腿分三种，压腿前、压腿后、压腿侧。压腿时要注意正确的姿势，坚持可以拉长韧带。2.臀部按压，臀部按压对舞蹈很有帮助，压过去就好，不用担心跳舞。胯压可以通过分腿练习，有利于拉伸韧带，训练时注意不要压垮背部。3.压肩是肩部的柔韧性练习，不宜过分压肩。你可以向专业人士寻求帮助，压肩的时候记得调整呼吸，应该会缓解。下腰，这是舞蹈中很常见的动作，也是基本功之一，初学者练习时一定要有人帮助，以免造成不必要的伤害。
