首先手臂力量要够，腹肌要结实，大腿肌肉要能发力，身体协调性要好,扩展资料:国际标准拉丁舞也指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五种舞蹈；协会分为:世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞协会(WDC)，中国国际标准舞协会，中国体育舞蹈联合会等协会,要不要互相教。
托马斯的难度说实话，街舞很难掌握。做好它需要非常强的身体素质。首先手臂力量要够，腹肌要结实，大腿肌肉要能发力，身体协调性要好。按照你说的，你的腹肌不够强壮，腰发不出来。第一圈送腰很重要。另外，你的大腿肌肉并不能给你的身体带来坚硬。所以你需要加强腹肌和大腿，多做两头抬，抬腿。要不要互相教？当然，你们是一个团体。跳舞就是互相交流，互相学习。不要吝啬。通过学习别人的长处，你会提高很多。
2、成人学习拉丁舞需要做哪些基本功?你肯定能学到基本功。看到这里:1，拉丁舞基本功:压腿压腿可以帮助打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有三种姿势:正腿、侧压腿、后压腿，2、拉丁舞基本功:劈叉劈叉，也可称为一字马。是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为水平劈开和垂直劈开两种方法，3、拉丁舞基本功:放低腰部双手放在腰部两侧，慢慢撑起再落下，重复一定次数后，弯腰吸腿，试着用脚找额头。扩展资料:国际标准拉丁舞也指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五种舞蹈；协会分为:世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞协会(WDC)，中国国际标准舞协会，中国体育舞蹈联合会等协会。
