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芭蕾舞蹈是中国舞蹈界的一朵奇葩。在她从西方到东方的发展过程中，涌现出许多杰出的舞蹈家。芭蕾很多舞蹈的外来元素都是从中国舞者那里借来的，洋为中用。芭蕾舞蹈绽放出高贵的艺术魅力。
芭蕾 Dance 7在手位，一手自然垂下，肘部和手腕略圆。手臂和手呈椭圆形，放在身体前方，手的中指相对，留出一拳的距离。保持两只手呈椭圆形，并把它们举到横膈膜的高度。但在动作过程中，要注意保持手肘和手指两个支撑点的稳定。在二的基础上，三只手继续向上抬起，放在额头上方。不要向后摆动太多。三只手就像把他们的头放在一个椭圆形的框架里。四只手左手不动，右手切回两只，形成四只。已经是跳舞了。五只手左手不动，右手保持弯曲成椭圆形。从指尖开始，慢慢向侧面张开。过程中，手肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。双手放在身体前方，不要向后张开太多，起到延续肩部线条的作用。六只手的右手不动，左手从三只削减回两只，形成六只，形成一个舞蹈。七手右手静止，左手向侧面张开，双手平均放在身体两侧。最后，双手从第七个位置开始画小半圈，掌心向下，向两侧拉伸后，手肘先弯曲下垂，再逐渐缩回到一个位置。结束
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