请看白小白主页上的伴奏，关注新疆舞蹈零基础脚步练习曲，喀什赛纳姆,另一方面也方便记忆复杂的舞蹈动作,2，结合舞蹈动作，喊口号和口令，我们的舞蹈动作是和音乐的节奏紧密结合的,在我们平时的舞蹈动作教学和练习中，可以为一些动作编公式，比如我们在训练新疆舞蹈八个基本姿势的时候，可以边做边喊公式。
站直，举起手臂，用耳朵找左右手臂。就能立竿见影，就能像新疆 dance中那样左右活动脖子！还不马上试一试？你可以试着在镜子前移动你的页面，在这个过程中保持头部上下运动，也就是头顶与下巴在同一垂直直线上。刚开始可能的活动范围小，慢慢会好起来的。
1、站直，举起手臂，用耳朵找左右手臂。可以立竿见影，可以像新疆 dance那样左右活动脖子！2.也可以试着在镜子前活动一下。过程中，保持头部上下垂直，不要偏，即头顶与下巴在同一垂直向下的直线上。起初，你可能会稍微动一下，然后慢慢地。3.双手紧紧握在背后，肩膀尽量靠后，走到墙角，让墙角卡住肩膀。这个时候你的肩膀应该是不能动的，然后开始练习颈部运动。再练习几天，你就会取得进步。如果找到了，就不需要辅助角了。
我就是这么练的。我不需要把耳朵贴在手上。如果我不努力，我仍然不能练习。我就是这么练的，也是小时候民间舞老师教的。
4、 新疆舞节奏口诀1。多听音乐，尽量找一段节奏感强的音乐。学生在随着音乐的节奏拍手的同时，也会在这种机械重复的练习中逐渐积累节奏感，让学生初步理解什么是音乐的节奏。请看白小白主页上的伴奏，关注新疆舞蹈零基础脚步练习曲，喀什赛纳姆。这两首歌都带有明显的鼓点节奏，有助于提高舞蹈节奏感。2，结合舞蹈动作，喊口号和口令，我们的舞蹈动作是和音乐的节奏紧密结合的。在我们平时的舞蹈动作教学和练习中，可以为一些动作编公式，比如我们在训练新疆舞蹈八个基本姿势的时候，可以边做边喊公式。比如练习前后步时，这个动作的节奏只是“一两拍”，可以加强舞蹈中的节奏感，辨别节拍的强弱。另一方面也方便记忆复杂的舞蹈动作。
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