民族舞蹈泛指一种起源并流传于民间，受民间文化制约，即兴创作但具有相对稳定风格，以自娱自乐为主要功能的形式舞蹈,民族民间舞是一个多层次的概念和灵活的界面，可以容纳各种程度的处理,练习民族舞蹈的好处如下:1,民族舞蹈是民族的象征，也是一个国家甚至一个民族的灵魂,各民族舞蹈各有特点，每个人适合的舞蹈形式也不一样，但个人觉得戴氏的舞蹈适合大多数人跳。
因为不知道你的性别，我就简单推荐一下。其实这种舞蹈还是很多的北京舞蹈学院的《掀起你的盖头》《新阿里郎颂》，傣族的如《蓝孔雀》，朝鲜的如《橘子水》和印度的《月光玫瑰》，其他的如《奔腾》《记忆》红是红，绿是绿“是女团舞，伞舞，有傣族风格。”秀色是女子群舞，扇子舞，服装和扇子舞的颜色都很好看。“欢腾”，又叫“流浪康定，流浪情怀”，是一种藏族风格的集体舞。我觉得总体效果不错。有“一年多了”的春晚舞蹈。非常漂亮。它看起来真的像许多鱼。《冯丹朝阳》应该是2003年春晚的开场舞。也很好。蓝孔雀，阿里郎，竹林深处等等。。。至于有多简单，只能自己去看了。
2、跳什么 民族舞好些。各民族 舞蹈各有特点，每个人适合的舞蹈形式也不一样，但个人觉得戴氏的舞蹈适合大多数人跳。民族舞蹈泛指一种起源并流传于民间，受民间文化制约，即兴创作但具有相对稳定风格，以自娱自乐为主要功能的形式舞蹈，不同的地区，国家，民族 folk 舞蹈，受生活环境，风俗习惯，生活方式，民族性格，文化传统，宗教信仰等因素的影响，以及受表演者年龄和性别的限制，有着非常明显的表演技巧和风格。民间舞朴实无华，形式多样，内容丰富，形象生动，一直是各国古典舞、民间舞、宫廷舞、专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。民族民间舞是一个多层次的概念和灵活的界面，可以容纳各种程度的处理，民族舞蹈是民族的象征，也是一个国家甚至一个民族的灵魂。它要求艺术家进行高度的再创作，最终回归民间，练习民族舞蹈的好处如下:1。很有意思；2.它陶冶了舞者的气质；3.它让人感到快乐；4.有益身心。
