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藏族舞蹈，大致可分为民间自娱舞蹈和宗教舞蹈两类。这两类舞蹈各有其丰富的文化内涵，舞姿婀娜别致，独具特色舞蹈风格与形式。其中，羌木属于宗教范畴中最重要的祭祀寺庙舞蹈。寺庙舞蹈羌木的产生和传播与藏传佛教的产生和发展有着密切的关系。
藏族舞蹈视频教程真的不多。如果你看看这个，我能找到这个。希望能帮到你:藏族-4视频教与学网下载:http://www.minxue.net/63/n-16063.html内容介绍:藏族民间自娱舞蹈可分为“.”和声”主要是一种民间集体歌舞形式，流传于藏族。其中又可分为郭燮、郭卓(即郭庄)、对燮、谢四种。后来又增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变化，成为男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞今天被搬上舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。
3、 藏族舞的基本动作藏族跳舞有三个基本动作，具体如下:1。姿势稳:姿势自然放松，重心略靠前，一般脚小，2.摆动手臂:双手放在臀部(或放松状态下双手放在身体两侧)，身体会轻微上下振动。不要全身紧绷放松，3.步子要颤颤巍巍:膝关节不断地做连续灵活的屈伸运动，带动放松的上肢运动，使手臂自然摆动。关于藏族 Dance 1的扩展信息，藏族-4/是藏族国籍舞蹈是统称。藏族 舞蹈文化历史悠久，与汉族有交流舞蹈文化，2.藏族-4/与周边民族和国家的文化相互影响，形成了独特的藏族中国青藏高原文化。3.常见的有黑仔、郭庄、奇塔等，藏族 Folk 舞蹈种类繁多，各有特色。
