最后用手从第七个位置开始画小半圈，掌心向下，向两侧拉伸后，手肘先弯曲下垂，再逐渐回缩到一个位置,去年我和朋友会偷偷留下来练动作，看你愿不愿意,芭蕾我从小就很喜欢跳舞，所以有没有坚持很重要,芭蕾Dance7在手位，一手自然垂下，肘部和手腕略圆,现在芭蕾因为学习的原因已经停了,但是跳芭蕾养成的气质不容易褪色,芭蕾基本功很重要。
芭蕾 Dance 7在手位，一手自然垂下，肘部和手腕略圆。手臂和手呈椭圆形，放在身体前方，手的中指相对，留出一拳的距离。保持两只手呈椭圆形，并把它们举到横膈膜的高度。但在动作过程中，要注意保持手肘和手指两个支撑点的稳定。在二的基础上，三只手继续向上抬起，放在额头上方。不要向后摆动太多。三只手就像把他们的头放在一个椭圆形的框架里。四只手左手不动，右手切回两只，形成四只。已经是跳舞了。五只手左手不动，右手保持弯曲成椭圆形。从指尖开始，慢慢向侧面张开。过程中，手肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。双手放在身体前方，不要向后张开太多，起到延续肩部线条的作用。六只手的右手不动，左手从三只削减回两只，形成六只，形成一个舞蹈。七手右手静止，左手向侧面张开，双手平均放在身体两侧。最后用手从第七个位置开始画小半圈，掌心向下，向两侧拉伸后，手肘先弯曲下垂，再逐渐回缩到一个位置。结束
2、谁有 芭蕾舞练功的 视频啊我三岁半开始学舞蹈。芭蕾我从小就很喜欢跳舞，所以有没有坚持很重要，芭蕾基本功很重要。小时候被老师扒，有点恐怖，现在还记得很清楚。如果你脚背好，似乎你也有优势，因为会有更高难度的动作，脚变形严重，所以现在不敢穿凉鞋。这是最大的刺激，去年我和朋友会偷偷留下来练动作，看你愿不愿意。现在芭蕾因为学习的原因已经停了，总之跳了十年舞觉得累。但是跳芭蕾养成的气质不容易褪色。
