第四,路步要弓步,全力,马步是练武最基础的一步,所以有“要站三年才能入门”、“扎马之前要学会打架”的说法,因为姿势像骑马一样,又像桩一样稳,所以得名,马步:刚开始站久了不容易,马步是练武前的基本功之一,1,Zha马步Ready姿势,放松,向前看,马步桩腿略宽于肩,采取半蹲姿势。1、马步站姿是怎样的姿势双腿平行打开,然后下蹲,脚尖平行向前,膝盖不要过脚尖,大腿与地面平行。用胸向后拉,胸要平,背要圆。双手可以抱在胸前,比如抱着一个球。马步是练武最基础的一步,所以有“要站三年才能入门”、“扎马之前要学会打架”的...
更新时间:2023-04-14标签: 马步扎马武术打架推崇马步姿势视频 全文阅读