转呼啦圈的方法视频教程,转呼啦圈练起来!
将呼啦圈放在平地上，双脚分开站在呼啦圈内，拿起呼啦圈并保持与腰部齐平，将后面的呼啦圈紧紧贴在腰部，用手转动呼啦圈，然后扭动臀部和臀部，多练习几次，就能顺利转动呼啦圈了,在学习转呼啦圈的过程中，我发现转呼啦圈很像人的成长过程，关键不外乎三个:持续用力；找准动作点；下沉时及时施救,呼啦圈旋转的技巧:把呼啦圈放在腰部，大致与地面平齐。1、呼啦圈怎么转的技巧呼啦圈旋转的技巧:把呼啦圈放在腰部，大致与地面平齐。然后沿着左边或右边用力扔。刚开始练的时候，旋转和动作的幅度可以大一点，技巧没有硬到可以补。如果一次没有用好...
更新时间：2023-03-13标签： 圈练教程视频转呼啦圈的方法视频教程 全文阅读