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普通国标舞大致可以分为慢三、快三、慢四、中四、快四、国标舞探戈、国标舞伦巴、吉特巴等等。此外，地方国标舞已形成如下:北京、武汉三步盖、宜昌巴山舞、湖南快思舞、台湾省元宝舞、天津吉特巴等。三步的舞曲一般用3/4拍，俗称“跳、嚓、嚓”，一段有一个强拍:“强、弱、弱”。根据舞曲的快慢，一般可分为快三、慢三。四步舞曲一般用4/4(或2/4)拍。一节有两个强拍:“强、弱、二强、弱”。根据舞曲的快慢，一般可分为快四、中四、慢四。交谊舞探戈、交谊舞伦巴、吉特巴等一般采用四步舞曲。
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