两拍舞步2,中国舞蹈考级7级:小花旦(手眼练)、马兰(藏舞)、来比高(跳跃练)、龙舟赛(踢毽子练)、挑豌豆(东北秧歌)、打水的姑娘(傣族舞蹈)、摩登姑娘(三拍舞步练)、喊月亮(彝族舞蹈)需测试示范动作和教法,钩脚5,五级包含:1,以上是学习中国舞必须掌握的舞蹈基本功。
五级包含:1。两拍舞步2。双手位置3。手眼运动4。钩脚5。小弹跳腿6。侧抬腿7。背弯腰挑8。压腿9。前侧踢10。后踢11。向前滚动12。提手练习13。半蹲。
6级的具体内容有他固定的教学内容。中国舞蹈考级7级:小花旦(手眼练)、马兰(藏舞)、来比高(跳跃练)、龙舟赛(踢毽子练)、挑豌豆(东北秧歌)、打水的姑娘(傣族舞蹈)、摩登姑娘(三拍舞步练)、喊月亮(彝族舞蹈)需测试示范动作和教法。是三个老师一起考，一起示范。教学方法逐一测试。6级的示范动作有下十字叉和竖叉，没有前轴和后轮轴。舞蹈要求:1。握住把手时保持身体直立；2.站立时的“重心”是正确的；3.腿伸直，脚舒展，腰腿柔软度基本达标；4.藏族和蒙古族舞蹈的“舞步”和“舞步”准确；5.动作和谐，节拍准确；6.跳舞时要有自娱自乐的意识和热情。
中国舞的基本功如下:(1)踢前腿；(2)踢侧腿；(3)握住前腿；(4)握住侧腿；(5)交叉腰；(7)压腿；(8)勾脚；你还在为练那些舞蹈的基本功而迷茫吗？以上是学习中国舞必须掌握的舞蹈基本功。只有把这些技能练好，你就不用羡慕任何人，因为你会成为别人羡慕的对象。当你有一天站在舞台上，穿上漂亮华丽的衣服，你就会知道你所有的付出都是值得的，你会发现你的自信是多么的耀眼。你要相信努力和勤奋的道理。温馨提示:在专业老师指导下学习，切勿私自练习高难度动作。
4、舞蹈中的绷脚可以练出来吗是。在我练习跳舞之前，我不习惯在学校安排节目时绷紧脚趾，后来练了拉丁语(专业，一开始教的是分解和基本动作，不是跳和合。)，过了十几天，习惯性的伸伸脚，我又开始练习芭蕾，甚至更多。，。，。，建议你买个芭蕾碟，或者网上下载，在家练习。十天就好了，这是徐向介绍的芭蕾形体和脚背按压。我觉得有两种效果比较好，跪在床上，躺回去。很难形容，下蹲，脚着地，手和胳膊放在杠铃上(舞蹈室有带底的杠铃，能抱胳膊的可以用别的)，体力在胳膊和脚背上。这是比较困难和痛苦的，要长期坚持，注意安全。
