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China 民族舞蹈中的旋转技巧种类繁多，形式多样。不仅有直立舞中身体的旋转，还有横式、俯仰式、转体舞中身体的旋转。它技术含量高，难度大，风格独特。作为一名优秀的民族舞者，你必须全面、高质量地掌握这些旋转技巧，以满足塑造各种角色的需要。所以一定要有一个稳定的重心。身体直立最有利于旋转，因为身体直立后，容易找到旋转的重心，旋转的阻力也小。对于旋转初学者来说，由于直立的身体及其自然直立的形态变化不大，很容易让他们正确建立旋转重心的概念，便于身体各部位肌肉在旋转中的协调运动，从而正确掌握旋转技巧的要领。身体以不同形式的旋转改变了身体的自然直立形式。初学者很难掌握身体的重心，必须具备一定的特殊能力才能以各种形式旋转身体。所以民族 Dance虽然有各种各样的旋转技巧，但是身体在直立形态下的小舞位旋转。
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4、需要 民族舞蹈独舞的 教学事情要有完整的音乐完整的动作和动作 教学讲...这个舞很棒，但是很难。教学内容也不错！看完之后，表演者个人教。
