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国际标准交谊舞包括赛事体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由交谊舞转化而来。是一项体育与艺术高度结合的体育赛事，是以男女为搭档的竞走双人舞蹈比赛。有现代舞和拉丁舞两个项目，共十种舞蹈。其中现代舞组包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞，拉丁舞组包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。每种舞蹈都有自己的舞步和风格。根据各种舞蹈的音乐和动作要求，组合成自己的成套动作。
交谊舞是一项文明健康的文化娱乐活动，也是形体美的体现。它是一项高尚的活动，具有社会性、娱乐性、艺术性和体育性。
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4、蹦四交谊舞基本动作 视频交谊舞又称交谊舞、舞会舞、交际舞，是一种极其高雅的表达感情、陶冶人心情操、培养人的能力和修养的舞蹈。以下是我给你整理的交谊舞基本动作视频，希望对你有帮助！交谊舞基本动作视频快速学习交谊舞的方法1，在朋友中找一个会跳交谊舞的伙伴，让他教你，带你跳舞，几个来回就能学会。这是一个更快的方法，2、做好理论工作:记住基本要领，第一枪男进左，女退右。第二，男性右脚和女性左脚在重心旁边着地，但不要转移重心，第三拍保持脚的位置，继续上升向前跳跃的动态规律。在最后一刻放下你的脚跟，第四、五、六个镜头，男照前的女步，男照后的女步。如果你重心稳定，也可以往前走一步，同样的方法。3.腿脚姿势的正确性:男女相对，错开三分之一，双脚平行并排站立，脚尖朝前，男女搭档将右脚尖对准对方的脚中心线，两脚间距一尺宽。
