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姑娘贴了一段广场Dance视频回答你跳得很美。广场跳舞也是一种有氧活动广场大家都知道跳舞有强身健体的作用，所以有些人可能会陷入这样一个误区:广场跳舞越多，出汗越多，身体越好。但其实，广场跳舞也是一种有氧运动。过度跳舞可能会使血液变稠，增加心脑血管疾病的风险。所以广场跳舞不建议太激烈，每次跳完舞出一点汗就好。广场舞蹈也是一种全身运动。如果穿的太随便，身体得不到拉伸，运动到的部位得不到保护。尤其是鞋子，如果选择不当，可能会损害心脏和大脑。所以跳舞的时候要注意着装广场，运动服要宽松舒适，还要选择好的合脚的运动鞋。
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