“和声”主要是流行于藏族的民间集体歌舞形式,这两类舞蹈各有丰富的文化内涵，舞姿婀娜别致，独具特色舞蹈风格和形式,藏族民间自娱舞蹈它可分为“和”与“优”,舞蹈分类-1舞蹈，一般可以分为两类:民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈,藏族舞蹈/民间自娱自乐舞蹈可分为和与优两类。
藏族民间自娱舞蹈它可分为“和”与“优”。“和声”主要是流行于藏族的民间集体歌舞形式。其中有郭燮、郭卓(即郭庄)、对燮、谢四种。后来又增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变化，成为男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞今天被搬上舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。
2、 藏族 舞蹈的种类藏族舞蹈/民间自娱自乐舞蹈可分为和与优两类。“和声”主要是一种民间集体歌舞形式，流传于藏族，其中又可分为郭燮、郭卓(即郭庄)、对燮、谢四种。后来又增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变化，成为男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式，这种劳动歌舞被搬上了今天的舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。舞蹈分类-1 舞蹈，一般可以分为两类:民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈，这两类舞蹈各有丰富的文化内涵，舞姿婀娜别致，独具特色舞蹈风格和形式。其中，羌木属于宗教舞蹈范畴中最重要的祭祀庙宇，寺庙舞蹈羌木的产生和传播与藏传佛教的产生和发展有着密切的关系。同时，由于藏传佛教不同派别的存在，俗称“跳神”舞蹈的羌姆在舞蹈形式、道具使用、表演者服饰等诸多方面都有不同的特点和差异。
