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2、我想 下载 瑜伽 视频教程,哪里可以找到?于减肥 瑜伽中文译制版下载地址在参考资料里，我在这里下载。练了不到一个月，瘦了10斤左右，最明显的是脸，当然其他地方瘦了不少，衣服裤子都大了一寸多。记得第一次做的时候，基本上除了第一次呼吸和最后一次卧息，其他动作都坚持不了或者做不好，当时很沮丧。不过看到其他jms坚持效果明显，我就天天练牙，到目前为止，除了弓的姿势不好，其他姿势基本都还好。我相信再坚持一个月，我就能让所有姿势都标准了，我是一个比较懒的人，其他运动完全坚持不下来，但是这个瑜伽我觉得运动量和时间刚刚好，对减肥真的很有帮助。如果你想坚持jms 减肥，会有效的，我们走吧。
